Ravintoterapia
Lääketieteen isä, Hippokrates sanoi: ‘’Anna ravinnon olla lääkkeesi ja lääkkeen ravintosi’’.
Terveellinen ravinto ja liikunta kuuluivat jo hänen parannuskeinoihinsa. Niin ikään hän kiinnitti huomiota ulkoisiin ympäristötekijöihin ja niiden vaikutuksiin ihmisen terveyteen.
Ravintoterapia ei siis ole uusi asia, vaan jäänyt taka-alalle lääketieteen nopean kehityksen myötä. Viime vuosikymmeninä sen arvostus on lisääntynyt huimaa vauhtia, etenkin loistavien tutkijoiden ansiosta. Yhdessä lääketieteen kanssa sillä on vahva positiivinen vaikutus terveyden tukijana.
Funktionaaliseen lääketieteeseen perustuva ravintoterapia pyrkii löytämään ongelmien syyt ja auttamaan niiden eliminointia ja edelleen tukemaan elimistön elpymistä.
Ennaltaehkäisy on toinen merkittävä periaate ja niinpä terveellisten elämäntapojen avulla on mahdollista estää mm. lukuisten nykysairauksien synty sekä edesauttaa terveellistä ikääntymistä ja painon hallintaa.
Sairauksien aikana terveellinen ravinto tukee elimistöä ja siten mahdollisesti edesauttaa paranemista.
Kliininen työni lähes 15 vuoden ajalta on jatkuvasti todistanut, että Hippokrateen periaatteet ovat yhä vedenpitäviä.
Olen konsultoinut asiakkaita, joilla on ollut laaja skaala terveyteen liittyviä ongelmia, iästä ja sukupuolesta riippumatta ja teen niin jatkossakin.
Kuitenkin erikoishaasteeni ovat painon hallinta ja terveellinen ikääntyminen. Molemmat ongelmat koskettavat kaiken ikäisiä sukupuolesta riippumatta, sillä ikääntyminen saattaa alkaa jo varhain sekä kiihtyä nopeasti kehon enneaikaisen rappeutumisen myötä.
Koskaan ei ole liian myöhäistä, mutta ennaltaehkäisy on paras lääke!